BUAT WEBSITE SENDIRI!BELAJAR MEMBUAT WEBSITE SENDIRI! KLIK DI SINI

Berbahaya! Ternyata ini Makanan Penyebab Kanker Berbahaya Yang Kita Makan Setiap Hari.

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya

Makanan Penyebab Kanker Berbahaya

Apa saja Makanan penyebab kanker berbahaya? Banyak makanan yang Anda makan setiap hari dapat meningkatkan risiko kanker, tetapi yang mengkhawatirkan adalah banyak dari makanan favorit banyak orang, bahkan digunakan untuk konsumsi sehari-hari.

Menurut American Cancer Institute, kanker dapat dicegah sejak dini. Saat ini, para ilmuwan memperkirakan bahwa 60-70% kanker dapat dicegah dengan perubahan sederhana dalam pola makan dan gaya hidup.

Dengan mengubah kebiasaan makan harian Anda, Anda tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan Anda, tetapi juga mencegah kemungkinan terkena kanker. Berikut adalah makanan yang cenderung menyebabkan kanker yang perlu Anda hindari:

Makanan Penyebab Kanker Berbahaya

1. Makanan Asap

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya

Nitrat dan nitrit adalah sejenis pengawet untuk mencegah makanan membusuk, serta menambah warna pada daging. Ketika dimasak, nitrit dan nitrat berubah menjadi zat lain yang disebut senyawa N-nitroso, seperti nitrosamin dan nitrosamida.

Senyawa N-nitroso dapat meningkatkan risiko kanker. Beberapa daging olahan yang harus Anda batasi adalah bacon, sosis, sosis, ham, daging sapi, dan sosis Italia.

2. Ikan Budidaya

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Menurut Food and Water Watch, ikan yang dibudidayakan dapat terkena tingkat kontaminan kimia yang lebih tinggi daripada ikan liar, termasuk PCB – sejenis karsinogen. Ikan ternak sering diberikan antibiotik dan beberapa zat lain yang tidak baik untuk kesehatan penggunanya.

3. Panggang

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH) adalah zat yang diproduksi dengan membakar bahan-bahan tertentu, seperti batu bara atau kayu. Masalah lain adalah bahwa lemak dari daging yang menetes ke arang ketika memanggang menghasilkan asap dan api, yang memungkinkan PAH menempel pada makanan, meningkatkan risiko terpapar karsinogen.

4. Minyak Terhidrogenasi

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Minyak terhidrogenasi, juga disebut trans-lemak, adalah produk buatan. Minyak ini memiliki struktur kimia yang dimodifikasi yang meningkatkan kapasitas antioksidannya (tengik), sehingga meningkatkan masa simpan produk.

Trans-lemak dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bekerja secara berlebihan, menyebabkan peradangan dan dikaitkan dengan penyakit jantung, stroke, diabetes, dan penyakit kronis lainnya. Selain diekstraksi dari sumber kimia, minyak terhidrogenasi juga digunakan untuk menutupi bau dan mengubah rasa minyak.

5. Makanan Yang Terlalu Panas

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Makanan panas sudah biasa kehidupan sehari-hari, terutama termasuk kopi panas, teh susu panas, sup pedas, dll. Walaupun dapat memuaskan selera setiap orang, hal ini dapat merusak kerongkongan dan menyebabkan kanker kerongkongan.

Jika Anda makan makanan yang lebih panas dari 65 derajat Celcius, risiko terkena kanker kerongkongan adalah 70%. Biasanya saat makan nasi, Anda bisa menggunakan bibir Anda untuk menguji suhunya, makanan panas yang baru saja dikeluarkan dari panci jangan langsung dimakan.

6. Makanan Asin Menyebabkan Kanker Lambung

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Diet tinggi garam adalah penyebab utama kanker lambung. Dalam jangka panjang, mengonsumsi makanan asin akan merusak lapisan perut. Dalam makanan basah yang mengandung banyak nitrit, dapat meciptakan karsinogen yang sangat kuat.

Cobalah lebih sedikit makan seperti bacon, acar dan jumlah garam tidak boleh lebih dari 5 gram per hari.

7. Makanan yang Digoreng Dapat Menyebabkan Kanker Usus

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Dalam proses pengolahan makanan pada suhu lebih tinggi dari 120 derajat seperti menggoreng, dengan minyak goreng (minyak sayur), minyak goreng akan menghasilkan akrilamida – produk setengah jadi yang dibentuk oleh reaksi kimia antara gula yang dikurangi dan asida amina asparagin, yang dapat menyebabkan kanker, meningkatkan risiko kanker usus dan lambung.

Cobalah untuk membatasi makanan yang digoreng, makan banyak buah-buahan dan sayuran segar, makan 150 gram biji-bijian setiap hari dan 30 menit latihan aerobik setiap hari, untuk mengurangi risiko polip usus.

8. Popcorn

Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Bungkus popcorn mengandung Perfluoroalkyl, asam perfluorooctanoic (PFOA) dan perfluorooctane sulfonate (PFOS) untuk mencegah minyak meresap melalui kemasan. Saat terkena panas, bahan kimia ini akan meresap ke dalam popcorn.

Ketika Anda menelan zat-zat ini, mereka muncul sebagai polutan darah. PFOA telah dikaitkan dengan tumor pada organ hewan (hati, pankreas, testis, dan kelenjar susu pada tikus), dan juga meningkatkan risiko kanker prostat.

9. Buah dan Sayuran Anongarnik

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Sayuran yang tidak ditanam secara organik akan sering memiliki banyak bahan kimia perlindungan tanaman seperti pestisida, herbisida atau ditanam dengan modifikasi benih. Semua faktor ini dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker.

10. Daging yang Diawetkan

waspada-makanan-penyebab-kanker-berbahaya
Makanan Penyebab Kanker Berbahaya |Sumber: Google

Makanan olahan Daging yang diawetkan mengandung nitrit, nitrat, dan pengawet dalam jumlah besar. Zat-zat ini berpotensi meningkatkan risiko kanker lambung dan kanker lainnya. Makanan olahan juga mengandung tepung putih, gula, minyak, pewarna makanan, rasa dan bahan-bahan tidak sehat lainnya.

Kesimpulan

Dalam menjaga kesehatan tubuh kita wajib memperhatikan makanan apa yang kita perlukan dan tidak. Banyak makanan penyebab kanker berbahaya dikeseharian kita yang ternyata jika salah pengolahan dapat menyebabkan kanker yang mematikan.

Maka dari itu kita harus berhati-hati dalam mengolah suatu bahan makanan agar tidak timbul racun yang berbahaya.

Terima kasih sudah membaca semoga artikel ini bermanfaat, jangan lupa share ke temen-temen kalian. ūüôā

Baca juga

Jangan lupa untuk LIKE kita di Facebook, Follow Twitter dan Instagram Jejak-ide.com ya gaiss..:)

DAPATKAN TIPS MENARIK LAINNYA DI SINI!

¬Ľ¬†Dapatkan Informasi yang belum kamu tahu.

¬Ľ¬†Update Tutorial-tutorial di situs ini.

¬Ľ¬†Dapatkan Tips & Trik mudah lainnya.

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *